Životný štýl

Životný štýl

Postavové typológie ľudí?

Ektomorf Patríte k štíhlym ľudom, máte síce vytrvalostne lepšie vlastnosti ako ostatné typy postáv, avšak u vás sa svalová hmota naberá najťažšie. Nejedná sa iba o svalovú hmotu, ale celkovo o telesnú váhu. Máte najrýchlejší metabolizmus, preto vás denný príjem kalórii musí byť celkom vysoký, aby ste mohli niečo nabrať. Čo sa týka cvičenia máte najväčší potenciál byť štíhly […]

Read More
Životný štýl

Ženy a problémy v sexe

Ťažko povedať, prečo je pre všetkých ľudí navôkol sex naozaj dôležitý. Teda, v podstate to nie je až také ťažké, zistiť, prečo to tak naozaj je. Práveže je to jednoduché, lebo keď si uvedomíte, že sex je niečo, bez čoho neviete existovať, uvedomíte si aj množstvo ďalších vecí a je jasné, že presne toto vás dostane do […]

Read More
Životný štýl

Ako sa vyhnúť zbytočnému psychickému vyčerpaniu a slabosti

Trápi vás v poslednej dobe akási slabosť a úbytok (predovšetkým psychickej) energie? Tieto stavy dnešný život prinesie takmer komukoľvek, preto je dôležité vedieť sa brániť, a to pomerne jednoduchou organizáciou či zbavením sa zlozvykov, ktoré sa v našom životnom štýle pomerne často opakujú a tým pádom nás oberajú o sily. A možno úplne zbytočne. Sú to návyky, ktoré sa dajú minimalizovať, alebo […]

Read More
Životný štýl

Dôležitý je uhol pohľadu

Keď chcete schudnúť, musíte si to naozaj poriadne naplánovať. Lebo ono to nie je len tak, že si zaumienite, že bude všetko super a že budú veci perfektné bez toho, aby ste na to nevynaložili nejakú tú námahu, ktorá by mala byť pre vás tým najdôležitejším bodom, ktorý momentálne v hlave máte. Asi je jasné, že nakoniec […]

Read More